So., 12.04.2020 , 09:45 Uhr

Fit durch den Tag: Workouts für daheim! (Teil 3)

Dreiteilige TVO-Spezial-Sendereihe - powered by THERAmed Bad Staffelstein

Abschalten – den Kopf wieder frei bekommen. Die Ängste rund um das Corona-Virus für einen kleinen Moment vergessen. Positiv sein! Das ist enorm wichtig für unsere psychische Gesundheit. Darauf weisen Experten gerade vermehrt hin. Da kommen die Ostertage gerade richtig – auch um etwas Sport zu machen.

Wie wäre es zum Beispiel mit ein paar Übungen direkt im Wohnzimmer – vor dem PC oder Tablet? Dann schnell rein in das sportliche Outfit. Gemeinsam mit den Profis von TheraMed aus Bad Staffelstein (LIF) wollen wir sie jetzt fit halten. Alles was Sie brauchen ist ein Stuhl und einen Besenstiel.

Und zwar mit folgenden Workouts im letzten Teil unserer dreiteiligen Sendereihe:

 

Bad Staffelstein Oberfranken Theramed Training TV Oberfranken TVO Übungen Workout

Das könnte Dich auch interessieren

16.12.2025 30:04 Min Oberfranken Aktuell vom 16. Dezember 2025 „Euer Lager gehört gesprengt“: Radikale Feuerwerksgegner bedrohen Unternehmen in Schlüsselfeld / Weihnachtsaktion: In Bamberg wird der „Weihnachtstruck“ der Johanniter zu Gunsten von bedürftigen Menschen gepackt / Plätzchenrezepte: TVO-Reporterin Rebecca Satlow lässt sich ein einfaches, aber leckeres Plätzchenrezept zeigen 12.12.2025 30:05 Min Oberfranken Aktuell vom 12. Dezember 2025 Kinderstartergeld: Petitionsinitiatoren wollen Markus Söder auf CSU-Parteitag zur Rede stellen Aus vom Verbrenner-Aus?: Was denken die Oberfranken darüber Ein Leben für die Opferhilfe: Susanne Werner erhält den TVO-Engel Wetter: Der Samstag bleibt trüb bei Temperaturen von maximal 5 Grad 11.12.2025 30:05 Min Oberfranken Aktuell vom 11. Dezember 2025 Einbruchsserie: Im Landkreis Bayreuth ist in den letzten Tagen mehrfach eingebrochen worden Tödlicher Unfall: Auf der B303 bei Arzberg stirbt eine Frau nach einem Frontalzusammenstoß Diskussion: Wie geht es mit der Finanzierung des Bamberger Stadtmarketings weiter? Weiße Weihnachten: Die Aussichten auf Schnee an Heilgabend sind laut Meteorologe Dominik Jung eher schlecht Wetter: Morgen zeigt sich der Himmel grau bei milden 10.12.2025 30:06 Min Oberfranken Aktuell vom 10. Dezember 2025 Hebammenhilfevertrag: Hoher bürokratischer Aufwand und geringere Verdienst zwingen zahlreiche Hebammen zur Kündigung. Social Media: Ab heute tritt in Australien ein Social Media Verbot für unter 16-jährige in Kraft. Wir fragen nach der Meinung der Oberfranken. Kultur: Theaterclub „Spielreif“ der Naturbühne Trebgast zeigt, wie Senioren im besten Alter sich neu entdecken. WM: Ab morgen findet die Darts Weltmeisterschaft statt.