Der Jahreswechsel ist für viele Menschen eine Zeit, in der gute Vorsätze gefasst werden, um das neue Jahr motiviert zu starten. Einer der beliebtesten Vorsätze lautet: „Ich möchte mehr Sport machen.“ Doch dieser Entschluss wirft oft eine Reihe von Fragen auf:
In unserer heutigen halbzeit-Sendung geht TVO-Reporterin Arina Buhrmann all diesen wichtigen Fragen auf den Grund. Dabei werden praktische Tipps gegeben, wie man erfolgreich mit einem Fitnessprogramm startet, und gezeigt, wie man realistische und erreichbare Ziele setzt, um langfristig dranzubleiben.
Darüber hinaus beleuchten wir die entscheidende Rolle der Ernährung beim Abnehmprozess und erklären, warum Bewegung und gesunde Ernährung Hand in Hand gehen, wenn es darum geht, fit und gesund zu werden.