Wenn es draußen kälter wird, bleiben im Winter viele Menschen in den heimischen vier Wänden. Die Motivation sich zu bewegen, ist in dieser Jahreszeit nicht auf dem Höchststand. Dabei ist die Bewegung besonders in den kalten und dunklen Wintermonaten wichtig, um das Immunsystem zu stärken und zu versorgen sowie sich unter anderem vor einer Grippe oder einer Erkältung zu schützen. Wir zeigen Ihnen in dieser Ausgabe von TVO Vital, wie Sie fit durch den Winter kommen!