„Leicht und Lecker“ – so darf es gern im Sommer sein. In dieser Ausgabe von TVO Vital geht es darum, was im Sommer auf den Teller kommt. Zudem werden Diät-Trends wie Keto oder eine Saftkur näher beleuchtet.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung beginnt schon beim Einkaufen. Hier hilft Ernährungsberaterin Silke Sapak weiter, die zur Einkaufstour lädt. Abschließend darf auch ein gesundes Gericht nicht fehlen. Dabei steht der Wirsing im Vordergrund. Mit einem 7-Tage-Workout purzeln dann auch die Kilos…