Der Monat Februar steht ganz im Zeichen der innerlichen und äußerlichen Reinigung. Genauso, wie die neue Ausgabe von TVO Vital. Um den Körper zu entgiften, eignen sich verschiedene Fastenmethoden. Welche es gibt und für wen sie geeignet sind, ist eines unserer Themen. Eine Fastenmethode probiert TVO-Reporterin Klaudia Ruminska selbst aus. Fünf Tage lang verzichtet sie komplett auf feste Nahrung und trinkt ausschließlich selbstgemachte Säfte. Wir reinigen uns aber nicht nur von innen, sondern auch von außen. In Rehau (Landkreis Hof) besuchen wir ein Kosmetikstudio und machen dort einen Spa Day. Um den Geist zu reinigen, probiert TVO-Reporterin Alexandra Wehrse LifeKinetik aus und in Bayreuth zeigen uns vier kreative Köpfe, wie eine smarte Arbeitspause funktioniert.