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Glutofen Oberfranken: Tipps für die Sahara-Tage

Am morgigen Mittwoch (26. Juni) könnte ein neuer Hitzerekord aufgestellt werden. Mit Temperaturen von über 40 Grad erwarten Experten den heißesten Tag seit Beginn der Wetteraufzeichnungen in Deutschland. Wie berichtet, wird auch für Oberfranken eine brütende Hitze mit bis zu 38 Grad vorhergesagt. Der oberfränkische Hitzepol soll aller Voraussicht nach im Westen von Oberfranken liegen. Es gelten aktive Hitzewarnungen der Wetterdienste!

Vorsicht vor einem Hitzschlag

Bei einem Hitzschlag kommt es laut dem Bayerischen Roten Kreuz zu einem Wärmestau im Körper. Der Betroffene fühlt sich müde und erschöpft. Auch Krämpfe und Erbrechen können vorkommen. Weitere Anzeichen eines Hitzschlags sind: Schwindelgefühl, Verwirrtheit oder auch Halluzinationen. In besonders schwerwiegenden Fällen kommt es sogar zur Bewusstlosigkeit.

Tipps des BRK zur Vorbeugung

  • Trinken Sie täglich ein bis zwei Liter mehr als sonst. Wir empfehlen natriumhaltiges Mineralwasser. Patienten mit einer Herzschwäche bitten wir die Trinkmenge mit Ihrem behandelnden Arzt abzusprechen
  • Halten Sie sich nicht in der prallen Sonne auf und tragen Sie stets eine Kopfbedeckung
  • Vermeiden Sie unter Sonneneinstrahlung körperliche Anstrengung
  • Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme klären Sie bitte mit Ihrem Hausarzt, ob bei großer Hitze Besonderheiten vorliegen
  • Lassen Sie auf keinen Fall Kinder oder Haustiere unbeaufsichtigt im Fahrzeug, die anstauende Hitze kann zu Lebensgefahr, im schlimmsten Fall zum Tode, führen.
  • Rufen Sie im Notfall immer den Notruf 112

Tipps des BRK für den Notfall

  • Bringen Sie den Betroffenen sofort in den Schatten und lagern Sie die Beine hoch. Wenn ein schattiger Platz nicht auffindbar ist, kann auch eine Rettungsdecke als Schutz vor den Sonnenstrahlen Abhilfe leisten
  • Bieten Sie Wasser oder auch Getränke wie Fruchtsaftschorle oder Früchtetees zu trinken an – aber nur wenn der Betroffene bei vollem Bewusstsein ist. Wenn der Betroffene das Bewusstsein verloren hat, legen Sie ihn in die stabile Seitenlage
  • Setzen Sie umgehend einen Notruf (112) ab und kontrollieren Sie Bewusstsein und Atmung bis zum Eintreffen des Rettungsdienstes
  • Kühlen Sie den Körper mit feuchten Tüchern besonders im Bereich von Kopf und Nacken – dabei aber kein Eis direkt auf den Körper geben


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