Themenseite: Fit durch den Tag - Workouts für daheim!

Mit TVO kommen Sie fit über die Osterfeiertage, auch wenn Sie derzeit nicht in der freien Natur trainieren können. Die Experten von THERAmed, dem Zentrum für Therapie und Gesundheit, aus Bad Staffelstein (LIF) stellen Ihnen in drei Sendungen verschiedene Workouts vor, die man in den heimischen vier Wänden absolvieren kann.

Ausstrahlungstermine im TVO-Programm:

• Freitag, 10. April, 09:45 Uhr: Workout 1 - Aufwärmen / Wirbelsäulenmobilisation / Kräftigungstraining
• Samstag, 11. April, 09:45 Uhr: Workout 2 - Powertraining für Fortgeschrittene / Regeneration
• Sonntag, 12. April, 09:45 Uhr: Workout 3 - Workout mit Alltagsgegenständen
• Montag, 13. April, 09:45 Uhr: Workout 1 - Aufwärmen / Wirbelsäulenmobilisation / Kräftigungstraining
• Dienstag, 14. April, 09:45 Uhr: Workout 3 - Workout mit Alltagsgegenständen

Die Folgen stehen dann auch hier unter tvo.de zum Abruf bereit!